Yoga Prénatal
&Postnatal

De nos jours, nombre de femmes cherchent à mieux comprendre leur propre grossesse, et comment une saine hygiène de vie peut avoir des résultats positifs sur leur accouchement.
Le yoga prénatal post-natal accompagne les changements physiques et émotionnels pendant ces 9 mois et bien après.
Cours prévus en prénatal/postnatal : postures adaptées et propices lors de la grossesse et après .
Techniques de relaxations et de visualisations qui apportent à la femme enceinte une détente profonde et de la confiance en soi. Préparation mental à la rencontre avec son bébé . Séances de détente et d'ancrage qui permettent d’aborder la grossesse et l'accouchement plus sereinement.
Séances de relaxation profonde : détente corporelle et apaisement psychique. Proche de la sophrologie, l’hypnose prénatal permet un travail personnel plus en profondeur, de décrypter ses angoisses et d’entrer en relation avec son bébé.
​
Cours de groupes durée 1heure, tous les samedis de 11h à12h ; max 6 personnes 20€/pers.
OFFRE CARTE DE 10 PASSAGES 180€
​
Cours individuels 1heure 50€
OFFRE CARTE 10 SÉANCES 450€.
Adresse : 41 Grande Rue Besançon (Les Fayards)
Cours en association/structures
55€/h